出門之前要洗頭已經成為很多女孩子的一種生活習慣了，感覺洗了頭的自己最美�？墒怯行┤私洺Ｏ搭^不僅僅是因為洗了頭美，而是因為頭發太油啦！天天洗頭天天出油，都能炒菜了，這可怎么辦才好？
  你會不會才剛洗完頭，沒等一會，就發現頭發還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發。
  一、頭發為什么會越來越油？
  ▲濕氣重
  很多人頭發油都是由于濕氣重所引起的，因為在飲食中時常喜歡吃高脂肪、辛辣以及油膩的食物，這樣很容易導致脾胃受損，而后化濕生熱最后表現在皮膚毛囊上，從而導致油脂分泌過多。尤其是日常飲食中偏愛吃甜食的朋友，這樣很容易導致痰濕，這種情況下身體內的脂肪代謝就會出現異常，而那些油膩消化不掉的垃圾就會堆積在身體里，導致濕氣散發不出去，積累于頭皮層中，由此頭發就越發的油膩。
  ▲洗頭發方式不對
  眾所周知，一周不洗頭，頭發不僅臟，而且油得锃亮锃亮的。因此，很多小伙伴就養成了每天一洗頭的習慣，誤以為這樣就能擺脫油頭，其實洗頭的次數越頻繁，頭發也就越油。皮脂是根據周圍環境的水油平衡分泌的，倘若頻繁洗頭就會洗掉頭皮上的皮質，因此就會加大油脂的分泌量。
  ▲洗頭發過于頻繁
  不管是帥男還是靚妹都喜歡精心打扮之后再出門，而發型便是重中之重，不管頭發干不干凈，出門之前總是要先洗一遍頭發，這樣頻繁的洗頭同樣也會加重頭皮出油。
  ▲過度使用造型產品
  為了追求時髦，很多人都喜歡燙發亦或染發，即便是最好了造型也要細心打理一番。尤其是早上剛起床，頭發一團亂，這時就用發膠、彈力素等一系列化學用品來定型，使用過多的話則會導致頭皮油脂分泌物增多，不僅讓頭發看起來更油，而且清洗起來也非常費勁。
  二、頭發出油怎么解決？
  ①充足的睡眠
  每天保證充足的睡眠、休息，這樣才能讓頭發、頭皮得到充足的睡眠，才可起到抑制頭皮出油。
  ②生活有規律
  除了要保證充足的睡眠之外，規律的生活也是非常重要的。要避免賴床、熬夜這種不良的習慣，如果不加以重視，就會讓惡化頭皮。
  ③溫水洗頭發
  不少人為了趕時間，洗頭發的水溫不是涼就是熱，其實最好還是用溫水洗頭發，盡量不要用手抓頭發，因為這樣很容易加速皮脂泉分泌。在這里建議減少洗頭頻率，每周3~4次為最佳。
  ④飲食有規律
  為了使身體更健康，要盡量避免脂肪類食物的攝入，除此之外還要切記不要吃辛辣等刺激性食物，建議多吃些新鮮的蔬菜和水果。
  ⑤經常喝水
  喝水少的話也會出現頭發出油的糟糕情況，因為人體的毒素大部分都是通過水排出體外的，每天保持充足的水分也是非常重要的。
  ⑥頭部按摩
  按摩頭部的話可以促進血液循環，增加頭部的血氧含量，使全身心和精神得到放松。另外，經常梳理頭發也能促進頭發生長，減少脫發。
  ⑦、日常保持頭發干凈整潔
  現代女性喜歡燙發染發，認為換一個時髦的發型會給自己的顏值增加幾分，但大多數人忽略了非常重要的一點，那就是頭發清爽整潔。我們總是折騰頭發，卻不注意發質和清潔度，導致頭發越來越粗糙。
  這種發型只會讓人覺得你是一個不喜歡干凈的邋遢女人。如果你的頭發天生柔軟清晰，那么即使是直發也特別有魅力。

  頭發，真的很影響女人的氣質，沒有哪個女生希望，跟男神約會的時候，頂著一個油頭站在男神身邊，一股奇怪的味道彌漫在兩個人周圍，男神想摸摸你的頭，卻發現無從下手，十分的尷尬！

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